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媽咪教室

2025-08-08

【幸孕果媽咪教室】七夕情人節拜床母攻略

．七夕不只是情人節，也是床母娘娘的生日農曆七月七日，除了是牛郎與織女一年一度相會的浪漫日子，在台灣的民俗信仰裡，這天也是七娘媽與床母娘娘的誕辰，其中的「床母」更是每位新生兒的重要守護神。．床母是誰呢？床母娘娘又被稱為「床神」、「鳥仔母」、「三十六婆祖」，是註生娘娘座下的三十六位女神之一，專門守護嬰幼兒的日常起居。而「鳥仔母」的形象，來自於燕子——在民間被視為送子的靈鳥，也象徵生育與希望。傳說中，若寶寶在睡夢中無意識地微笑，那可能就是床母正在陪伴、逗弄孩子！雖然七夕是七娘媽與床母兩位神明的生日，但根據傳統說法：「白天有七娘媽保護，晚上由床母守護」，兩位是不同的神明哦！．祈求孩子平安健康當寶寶常常哭鬧、生病或睡不好時，許多家長會誠心向床母祈求，希望孩子能吃得好、睡得安穩。而在七夕這天，則是表達感謝與祝福的最好時機。但不只七夕可以拜，平日也能表達感謝！除了七夕，像是寶寶出生後第三天、初一十五等日子也很適合祭拜床母。如果從出生就有拜，習俗建議持續到孩子16歲成年，象徵床母完成守護使命，父母也完成一段心願。．床母祭拜注意事項 ✘拜拜時間不宜過長：怕床母「品嘗太久」，會忘了照顧寶寶。 ✘避免供品：魚、酒、青菜：傳說魚刺難挑、酒會醉、青菜諧音「青青菜菜」不吉利。 ✘不擺筷子：象徵避免責打孩子 ⚠️寶寶不宜在場：祭拜時孩子需避開，以保持尊敬莊嚴的祭拜氛圍。．如何祭拜床母？祭拜地點：寶寶的睡床上（若與父母同床，則在孩子的睡眠區域）祭拜時間：酉時，也就是傍晚 17:00～19:00 間擺設與方向：供品擺放在床中央，由房門外向內拜，拜的時候需面對床鋪，這樣能象徵讓床母「進門來照顧寶寶」，保佑睡得安穩。推薦供品清單（可依心意增減）：麻油雞酒、油飯、雞腿、床母衣（鳥母衣）、刈金（金紙）香燒至約五分之一時，雙手持刈金向床母行拜禮，接著焚燒金紙與床母衣，儀式就圓滿完成啦！延伸閱讀：【幸孕果媽咪教室】七夕情人節拜七娘媽攻略

2025-08-08

【幸孕果媽咪教室】七夕情人節拜七娘媽攻略

農曆七月七日，大家熟知的是牛郎織女一年一度在鵲橋相會的浪漫傳說。但在台灣民間信仰中，這天還有另一層重要意義——「七娘媽」與「床母娘娘」的生日，兩位都是16歲以下孩童的守護神。．七娘媽是誰？七娘媽又稱「七星娘娘」或「夫人媽」，有兩種說法：一說是指七位仙女，另一說是指織女本人。傳說織女與牛郎結婚生子後被迫分離，她的姊妹們不忍孩子失去母愛，暗中守護、扶養孩子長大，久而久之，七娘媽便成了孩子們的保護神。因此許多父母會在這天向七娘媽祈求孩子平安健康，甚至將孩子「契做契仔、契女」，象徵交託七娘媽庇佑成長。．七娘媽與床母不一樣嗎？雖然兩者都是兒童守護神，生日也同為七月七日，但七娘媽與床母其實是不同的神明。根據民間習俗說法，白天由七娘媽庇佑寶寶，夜晚則交由床母守護。．七夕當天的小禁忌提醒 ✘不吃牛肉：牛郎曾是牧牛人，吃牛肉象徵對他不敬，可能會影響伴侶間的感情。 ✘避免穿破損衣物：織女是織布的女神，穿破衣象徵感情破裂，建議著裝整潔，以示尊重。．祭拜方式與時間祭拜七娘媽通常是黃昏時分、酉時（17:00～19:00），供桌多設在自家門口外。祭拜時，記得在香爐底下壓上「七娘媽圖」，避免好兄弟誤食供品。常見的供品麻油雞酒、油飯：象徵產後補養與感謝神明守護孩子的辛勞湯圓（糖粿）：中間捏出凹痕，象徵盛裝織女思念孩子而流下的淚水除此之外，也可以依心意準備：三牲、當季水果、芋頭、蓮藕等想讓七娘媽開心？可以準備她愛的東西：七娘媽愛美，可準備鏡子、胭脂粉餅、梳子等化妝用品；鮮花如圓仔花（象徵團圓）和雞冠花（象徵添丁加官）也是常見的獻禮，祝福孩子多子多孫、平安順利。延伸閱讀：【幸孕果媽咪教室】七夕情人節拜床母攻略

2025-06-23

【幸孕果媽咪教室】寶寶過敏警報!掌握4大飲食關鍵，遠離過敏源

隨著寶寶滿四個月後開始接觸副食品，寶寶因尚未發育完全，對於新的食物適應可能會出現紅疹、拉肚子等反應。當爸媽發現寶寶出現這些症狀時，常會擔心寶寶是不是對食物過敏了?隨著寶寶飲食的多樣化，過敏源的風險也隨之增加。了解如何避免常見過敏食材，能有效減少過敏問題。本文將介紹4大飲食關鍵，幫助爸媽輕鬆掌握，遠離過敏源，幫助寶寶健康。 4大飲食關鍵，讓寶寶吃得營養又健康 1.留意包裝食品過敏源標示台灣食物過敏逐年增加，調查顯示我國兒童與成人盛行率10年間分別增加約1.3倍至近2倍，食藥署自2020年起調整包裝食品強制標示過敏原項目，根據「食品過敏原標示規定」，市售包裝產品含有甲殼類、芒果、花生、牛奶/羊奶、蛋、堅果類、芝麻、含麩質之穀物、大豆、魚類等及其製品，及使用亞硫酸鹽類等終產品其二氧化硫殘留量每公斤10毫克以上者，均須在產品的容器或外包裝上顯著標示。參考資料來源：衛生福利部食品藥物管理署2.添加低敏性食材在寶寶開始接觸副食品時，應優先選擇低過敏性食材，一次只餵予以一種新食物為原則，並觀察4-7天確認是否有異常反應，就可再試下一個新食材。已經試過後沒問題的食材，就可以混合食用（例如紅蘿蔔+馬鈴薯泥等等），但若是有過敏現象，請先暫停食用該食材，等1∼2個月再重新嘗試。餵副食品時，建議先依序從澱粉（米）→蔬菜→水果→蛋黃開始嘗試，等到副食品第二階段（ 7∼9個月）開始，就可以從豆類→白肉類→紅肉類的順序，少量嘗試。3. 1歲以下應避免的食物雖然寶寶4∼6個月就能開始吃副食品，但在飲食上還是有許多要注意的事項，可不是什麼食物都能給寶寶吃，新手爸媽一定要注意！蜂蜜花生糖果果汁鮮奶海鮮含咖啡因食物果凍整顆水果巧克力4. 避免過敏源交叉污染為了避免過敏源交叉污染，首先，準備食物時應徹底清潔廚具和餐具，確保過敏食物不與其他食材接觸。為過敏食物準備獨立儲存空間，並分開保存。此外，處理過敏食物前後要徹底洗手，防止污染其他食物或寶寶。外出用餐時，務必告知餐廳寶寶的過敏食物，要求分開處理。這些措施能有效減少過敏反應風險，保護寶寶的健康。延伸閱讀：【幸孕果媽咪教室】爸媽容易忽略的事！過敏如何影響孩子的學習能力？【幸孕果媽咪教室】素食寶寶也能營養滿分！6大營養關鍵助新手爸媽安心育兒【幸孕果媽咪教室】0-6歲成長黃金期！營養補充全攻略【幸孕果媽咪教室】爸媽注意！寶貝成長最常被忽略的5大營養素

2025-04-28

【幸孕果媽咪教室】爸媽容易忽略的事！過敏如何影響孩子的學習能力？

許多家長可能未意識到，過敏不僅影響孩子的健康，還可能對學習能力產生深遠影響。從睡眠、專注力到自信心，過敏對孩子的學習表現影響不容忽視。透過調整生活習慣、日常飲食和營養素補充等方法，家長可以有效幫助孩子減少過敏症狀，進而提升學習效果和整體健康。過敏對孩子學習的影響 1. 睡眠與學習表現過敏症狀如鼻塞、咳嗽或異位性皮膚炎造成的搔癢，會使孩子難以入睡或經常半夜醒來。睡眠不足不僅影響孩子的生長發育，還會導致白天精神不集中，影響上課專注力。根據美國小兒科學會 (AAP)的研究，長期睡眠不足會對孩子的學習效果造成負面影響。 2. 專注力與學習效果過敏兒因為睡眠不足而在白天出現疲憊，導致無法專心聽課，學習效率大打折扣。疲憊不僅影響孩子的記憶力，還會讓他們在面對學習挑戰時感到焦慮和無助。根據美國過敏、哮喘和免疫學學會 (AAAAI)，過敏症狀對專注力的影響不容小覷。 3. 自信心與社交能力異位性皮膚炎等過敏症狀可能影響孩子的外貌，這會對他們的自信心造成負面影響，進而影響社交能力和建立友誼的意願。如何改善孩子的過敏症狀 1. 環境整潔保持居家環境整潔，定期清潔空氣和控制濕度，同時，盡量避免擺放絨毛娃娃、地毯等容易吸附過敏源的物品。 2. 規律作息建議幼兒每晚至少10小時的睡眠，國小生9小時，國中生8小時，這有助於提升孩子的體力，提升保護力和學習力。 3. 飲食調整減少過敏食物攝取 4. 營養素輔助當皮膚的防護力下降時，外界刺激物與過敏原更容易侵入，引發不適反應。以下這些營養素，皆與皮膚與黏膜的健康維持有關，是日常保健中不可或缺的一環：・脂溶性維生素：維生素A、維生素E・水溶性維生素：維生素B1、維生素B2、菸鹼酸、生物素・礦物質：鋅其他可輔助之營養素還有：・益生菌益生菌有助於平衡腸道菌相，發揮調整體質效果。根據美國國家衛生研究院(NIH)的研究，益生菌與體內諸多敏感反應息息相關。・ Omega-3脂肪酸具有抗發炎效果，減少過敏反應。・ Omega-3脂肪酸具有抗發炎效果，減少過敏反應。過敏症狀會影響孩子的學習和發展，家長可以從環境整潔、生活作息、飲食營養和營養補充劑等方面著手，幫助孩子減少過敏困擾。透過調整生活習慣，不僅能改善孩子的健康狀況，還能有助孩子的學習，讓孩子在學習上取得更好的表現，同時在心理和社交上有健全發展。延伸閱讀：【幸孕果媽咪教室】0-6歲成長黃金期！營養補充全攻略【幸孕果媽咪教室】爸媽注意！寶貝成長最常被忽略的5大營養素【幸孕果媽咪教室】寶寶需要吃益生菌嗎？一次了解益生菌好處及挑選6大關鍵【幸孕果媽咪教室】益生菌、乳酸菌、酵素看完就知道怎麼選，益生菌常見8大迷思一次告訴你【幸孕果媽咪教室】寶寶何時需要補充DHA？藻油、魚油怎麼選？【幸孕果媽咪教室】嬰幼兒為什麼需要補充維生素D？【幸孕果媽咪教室】寶寶過敏警報!掌握4大飲食關鍵，遠離過敏源

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